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VICE RUN
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samedi 6 septembre 2025 · 12:12

Run

Distance

20.2 km

Duree

2h33

elapsed 2h51

Allure

7'34/km

moving time

FC moy

146 bpm

max 172

D+

226 m

13 → 104 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
8'50"/km
120-22
2
7'32"/km
142-21
3
7'06"/km
143-25
4
7'07"/km
136-10
5
7'29"/km
143+0
6
6'56"/km
147+2
7
6'42"/km
160+23
8
8'00"/km
146+10
9
6'46"/km
142-29
10
7'08"/km
146-8
11
7'34"/km
146+2
12
6'56"/km
154+1
13
6'56"/km
149-3
14
7'12"/km
150+2
15
7'20"/km
152+3
16
8'32"/km
145+28
17
8'36"/km
149+26
18
7'33"/km
151+4
19
7'09"/km
158-9
20
8'23"/km
155+22
21
14'16"/km
140+5

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'21"—5'53"/km
  • 1/2 mile
    5'08"—6'23"/km
  • 1K
    6'29"—6'29"/km
  • 1 mile
    10'37"—6'36"/km
  • 2 mile
    22'37"—7'02"/km
  • 5K
    36'31"—7'18"/km
  • 10K
    1h13'48"—7'23"/km
  • 15K
    1h53'17"—7'33"/km
  • 10 mile
    2h01'34"—7'33"/km
  • 20K
    2h48'34"—8'26"/km★ PR

Recompenses gagnees

XP

+355

Cash

+$178

Stamina

+20.2 km

distance ajoutee

Iron

+226 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

202

D+

113

Intensite

39.6

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

1536 kcal

Watts moy

248 W

weighted 251

Travail

2272 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion