samedi 23 novembre 2024 · 10:49

Run

Distance

4.81 km

Duree

34 min

elapsed 34 min

Allure

7'06/km

moving time

FC moy

149 bpm

max 160

D+

54 m

17 → 25 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

6'59"/km

143+0

7'08"/km

154-2

7'04"/km

149-2

7'12"/km

151+4

7'13"/km

150-4

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'35"—6'28"/km
1/2 mile
5'33"—6'54"/km
1K
6'56"—6'56"/km
1 mile
11'16"—7'00"/km
2 mile
22'42"—7'03"/km

Recompenses gagnees

+83

Cash

+$42

Stamina

+4.81 km

distance ajoutee

Iron

+54 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

8.1

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

402 kcal

Watts moy

280 W

weighted 281

Travail

575 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion