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jeudi 26 mars 2026 · 13:10

Run

Distance

3.02 km

Duree

18 min

elapsed 27 min

Allure

5'57/km

moving time

FC moy

169 bpm

max 197

D+

63 m

28 → 106 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

5'32"/km

154-39

2

5'02"/km

173-18

3

7'16"/km

177+40

4

9'38"/km

192+1

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'50"—4'35"/km
1/2 mile
3'53"—4'49"/km
1K
4'53"—4'53"/km
1 mile
8'18"—5'10"/km

Recompenses gagnees

XP

+70

Cash

+$35

Stamina

+3.02 km

distance ajoutee

Iron

+63 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

30

D+

32

Intensite

7.5

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

237 kcal

Watts moy

318 W

weighted 304

Travail

344 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion