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samedi 20 juin 2026 · 12:32

Run

Distance

7.15 km

Duree

56 min

elapsed 57 min

Allure

7'55/km

moving time

FC moy

154 bpm

max 183

D+

134 m

27 → 102 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

7'30"/km

144-10

2

7'48"/km

154-12

3

6'47"/km

158-24

4

8'18"/km

152+6

5

8'39"/km

156+38

6

7'43"/km

152-8

7

8'24"/km

159+28

8

10'15"/km

149-4

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'24"—6'00"/km
1/2 mile
5'29"—6'49"/km
1K
6'43"—6'43"/km
1 mile
11'15"—7'00"/km
2 mile
24'10"—7'30"/km
5K
38'41"—7'44"/km

Recompenses gagnees

XP

+152

Cash

+$76

Stamina

+7.15 km

distance ajoutee

Iron

+134 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

71

D+

67

Intensite

13.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

584 kcal

Watts moy

229 W

weighted 243

Travail

777 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion