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mercredi 7 mai 2025 · 12:05

Run

Distance

5.01 km

Duree

40 min

elapsed 41 min

Allure

8'02/km

moving time

FC moy

150 bpm

max 179

D+

68 m

66 → 89 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

6'29"/km

148-10

2

7'35"/km

161+5

3

7'21"/km

156+2

4

8'31"/km

155-3

5

10'11"/km

135+13

6

14'47"/km

135+2

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'26"—6'05"/km
1/2 mile
5'14"—6'30"/km
1K
6'43"—6'43"/km
1 mile
11'01"—6'51"/km
2 mile
23'54"—7'25"/km
5K
41'28"—8'18"/km

Recompenses gagnees

XP

+94

Cash

+$47

Stamina

+5.01 km

distance ajoutee

Iron

+68 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

50

D+

34

Intensite

9.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

419 kcal

Watts moy

225 W

weighted 248

Travail

543 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion