samedi 15 février 2025 · 12:30

Run

Distance

5.12 km

Duree

35 min

elapsed 40 min

Allure

6'52/km

moving time

FC moy

153 bpm

max 181

D+

44 m

14 → 26 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

7'33"/km

142-6

7'17"/km

149-1

6'30"/km

158+1

6'13"/km

167+3

6'43"/km

152+5

7'35"/km

151+0

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
2'14"—5'35"/km
1/2 mile
4'35"—5'42"/km
1K
5'50"—5'50"/km
1 mile
9'44"—6'03"/km
2 mile
21'14"—6'36"/km
5K
39'57"—7'59"/km

Recompenses gagnees

+83

Cash

+$42

Stamina

+5.12 km

distance ajoutee

Iron

+44 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

D+

Intensite

9.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

429 kcal

Watts moy

288 W

weighted 285

Travail

607 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion