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VICE RUN
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lundi 10 mars 2025 · 13:44

Run

Distance

11.1 km

Duree

1h13

elapsed 1h21

Allure

6'34/km

moving time

FC moy

148 bpm

max 174

D+

78 m

47 → 99 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
7'02"/km
135-27
2
7'03"/km
144-4
3
7'04"/km
147+9
4
6'58"/km
136-28
5
6'04"/km
158+2
6
5'45"/km
164+0
7
5'42"/km
160+4
8
5'47"/km
156-5
9
6'58"/km
147+23
10
6'56"/km
148-7
11
6'59"/km
143+14
12
7'40"/km
147+1

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    2'07"—5'18"/km
  • 1/2 mile
    4'27"—5'32"/km
  • 1K
    5'34"—5'34"/km
  • 1 mile
    9'02"—5'37"/km
  • 2 mile
    19'03"—5'55"/km
  • 5K
    31'17"—6'15"/km
  • 10K
    1h09'53"—6'59"/km

Recompenses gagnees

XP

+186

Cash

+$93

Stamina

+11.1 km

distance ajoutee

Iron

+78 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

111

D+

39

Intensite

18.9

Streak mult

1.1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

831 kcal

Watts moy

285 W

weighted 279

Travail

1250 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion