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VICE RUN
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mardi 23 septembre 2025 · 13:03

Run

Distance

12.1 km

Duree

1h18

elapsed 1h18

Allure

6'27/km

moving time

FC moy

161 bpm

max 195

D+

156 m

13 → 101 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-
1
6'09"/km
146-28
2
6'48"/km
155+5
3
6'13"/km
154-29
4
5'51"/km
156-31
5
6'32"/km
158+2
6
6'18"/km
156-1
7
5'07"/km
185+11
8
5'41"/km
187+25
9
5'36"/km
187+20
10
5'03"/km
190-9
11
8'40"/km
150+1
12
9'00"/km
140+31
13
11'19"/km
146+4

Meilleurs efforts de cette sortie

  • 400m
    1'51"—4'38"/km
  • 1/2 mile
    3'58"—4'56"/km
  • 1K
    5'02"—5'02"/km
  • 1 mile
    8'25"—5'14"/km
  • 2 mile
    17'28"—5'26"/km
  • 5K
    27'42"—5'32"/km
  • 10K
    59'33"—5'57"/km

Recompenses gagnees

XP

+219

Cash

+$110

Stamina

+12.1 km

distance ajoutee

Iron

+156 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

121

D+

78

Intensite

19.9

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

945 kcal

Watts moy

289 W

weighted 317

Travail

1357 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion