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samedi 25 avril 2026 · 12:59

Run

Distance

4.93 km

Duree

36 min

elapsed 49 min

Allure

7'19/km

moving time

FC moy

161 bpm

max 182

D+

107 m

27 → 125 m

Trace GPS

Splits par km

kmAllureFCD+/-

1

5'48"/km

147-38

2

5'20"/km

168-20

3

7'36"/km

166+42

4

11'59"/km

162+40

5

5'48"/km

164-29

Meilleurs efforts de cette sortie

400m
1'46"—4'25"/km
1/2 mile
3'45"—4'40"/km
1K
4'42"—4'42"/km
1 mile
9'00"—5'36"/km
2 mile
32'08"—9'59"/km

Recompenses gagnees

XP

+116

Cash

+$58

Stamina

+4.93 km

distance ajoutee

Iron

+107 m

D+ ajoute

Breakdown XP

Base

49

D+

54

Intensite

12.5

Streak mult

1×

Quest mult

1×

Donnees Strava enrichies

Calories

413 kcal

Watts moy

282 W

weighted 273

Travail

558 kJ

Device

Garmin Forerunner 255

Fuseau

(GMT+04:00) Indian/Reunion